Bolas Chinas

¿Qué son las bolas pélvicas?

Las bolas pélvicas o bolas de geisha, están compuestas por uno o dos esferas conectadas entre sí y fabricadas en materiales como la silicona médica o ABS. Dentro de cada esfera suelen tener una bolita más pequeña que se mueve con el movimiento corporal, generando contracciones involuntarias en los músculos del suelo pélvico.

Hacer ejercicios con bolas kegel ayuda a fortalecer la musculatura pélvica, mejorando la salud y aumentando la sensibilidad en la zona.

Tipos de bolas chinas.

1. Bolas chinas vibradoras. Algunas bolas chinas cuentan con vibración, ideal para dar placer y fortalecer el suelo pélvico. Esto ayuda a controlar mejor la musculatura vaginal, trabajando la contracción y relajación.
2. Bolas chinas con control remoto. Este tipo de bolas chinas a distancia incorporan una tecnología que permite activar la vibración a través de un mando o a través de una aplicación de móvil.
3. Bolas chinas progresivas. Son kits de bolas chinas con diferentes tamaños y pesos, ideales para avanzar poco a poco en fortalecer tu suelo pélvico.

Casos en los que se recomienda el uso de bolas chinas.

1. Fortalecer el suelo pélvico. El uso de bolas chinas ayuda a prevenir y tratar problemas como la incontinencia urinaria y la debilidad pélvica, especialmente con el paso de los años o después de dar a luz.
2. Menopausia. La reducción de estrógenos y la pérdida de calidad del tejido debilitan el suelo pélvico, provocando problemas como incontinencia. Realiza ejercicios preventivos para evitar estas complicaciones.
3. Mejorar el placer en las relaciones sexuales. Un suelo pélvico más fuerte favorece a que las sensaciones durante las relaciones sexuales sean más fuertes y facilitan el logro de orgasmos más intensos.
4. Rehabilitación postparto. Recomendadas por especialistas, las bolas chinas son una herramienta eficaz para recuperar la tonificación pélvica después del embarazo y el parto.
5. Mejorar la salud íntima. Contribuyen a mejorar la circulación en la zona pélvica y a mantener la musculatura activa, favoreciendo una vida íntima más saludable.

Casos en los que NO se recomienda el uso de las bolas chinas.

1. Durante el embarazo y tras el parto antes de terminar la cuarentena.
2. Suelo pélvico hipotónico. Si tu musculatura está tan debilitada que no puedes mantener las bolas chinas en su sitio, no te preocupes, necesitarás fortalecerla primero con ejercicios más básicos.
3. Hipertonía o dolor en la zona del suelo pélvico.
4. Dolor al colocarlas o al realizar ejercicios con ellas.
5. Durante las relaciones sexuales con penetración o al usar tampón o copa menstrual.
6. Tras una cirugía abdomino-pélvica. Es importante respetar los tiempos de recuperación indicados por un profesional.

Cómo usar las bolas chinas.

1. Preparación. Antes de nada, asegúrate de tener las manos y las bolas chinas limpias y desinfectadas.
2. Relajación. Busca un sitio en el que te sientas cómoda, ya sea sentada, tumbada o de pie.
3. Lubricación. Pon un poco de lubricante a base de agua en las bolas chinas y si quieres, también puedes lubricar el interior y exterior de la vagina.
4. Colocación. Introduce las bolas chinas suavemente, dejando el cordón ligeramente fuera para facilitar su extracción.
5. Movimiento. Ponte de pie y comienza a caminar o a moverte. La gravedad y los músculos pélvicos harán el resto. Empieza por sesiones de entre 10-15 minutos unas 2 o 3 veces a la semana y ve aumentando el tiempo poco a poco a medida que tu musculatura se fortalezca.
6. Límpialas después de cada uso. Lava las bolas siempre antes y después de cada uso con un limpiador específico para juguetes íntimos o con agua tibia y jabón neutro.

Preguntas frecuentes sobre bolas chinas kegel.

¿Cómo funcionan las bolas chinas?

Las bolas chinas están formadas por esferas que contienen otras bolitas eróticas en su interior, que cuando se mueven, generan una vibración que estimula las paredes de la vagina provocando contracciones en los músculos de alrededor, aumentando la circulación sanguínea, la fuerza muscular y la lubricación.

¿Por qué se caen las bolas chinas?

Cuando las bolas eróticas se caen, es señal de que nuestro suelo pélvico está debilitado y necesita fortalecerse con otros ejercicios previos.

¿Cuánto tiempo hay que llevar puestas las bolas chinas?

Lo ideal es empezar por unos 10 minutos al día e ir aumentando el tiempo y los días de uso poco a poco.

¿Dónde se recomienda guardar las bolas chinas eróticas?

Utiliza una bolsa de tela o la propia caja para guardarlas, de este modo estarán protegidas del polvo.

¿Son sólo para mujeres que han tenido hijos?

No, las bolas chinas son para cualquier mujer interesada en fortalecer su suelo pélvico y mejorar su vida sexual, independientemente de si han tenido hijos o no.